nya-ring https://blog.hatena.ne.jp/nya-ring/ 銀座のクラブで働く 兼業アラサーホステスブログ https://night-work.hatenadiary.jp/ ひとりごと 連日仕事がヒマすぎるから、最近は朝会社に着いてから帰るまでほぼ座りっぱなし。 そろそろ本気でお尻がツライ・・・。 転職してからは体重も全然落ちないし、明らかに扁平尻になってきてる気がする。 かといって、社内をウロウロするにも限界があるし、デスクでストレッチするのもちょっと悪目立ちしすぎて無理あるよねぇ。 せめてもの悪あがきで、デスクでこっそりできるストレッチを頑張ろうと思う。 せっかくなので、目立たずにデスクでできるストレッチ紹介しておくね。 私と同じような境遇に悩む社内ニートのみなさまに捧げます。苦笑 かかとアップダウン たぶんこれが一番簡単にできて、地味に効くと思うのだけど、脚のつま先とか… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fnight-work.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2018%2F07%2F20%2F123000" title="そろそろお仕事させてちょうだい・・・！ - 銀座のクラブで働く 兼業アラサーホステスブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/n/nya-ring/20180604/20180604223422.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2018-07-20 12:30:00 rich https://night-work.hatenadiary.jp/entry/2018/07/20/123000 1.0 100%