nihirugyu https://blog.hatena.ne.jp/nihirugyu/ ニヒル牛・石川ある紹介日誌 https://nihirugyu.hatenablog.com/ Weblog 雨の、ゴールデンウイーク最終日。 ニヒル牛の作家男子がMix日記に 『衝撃の新事実を書きます ○○くんのためだけにかきます きいてください あるさんがやせてた 』 と書いて、それに○○くんが返信 『変な病気かと一瞬リアルに心配した僕がいます まだ半信半疑ですが ニヒルに行かなきゃ』 てめーら、いい加減にしろよっ!! 真面目なダイエットだよ! 油抜いて、炭水化物減らして、(甘い物はほどほどに) 階段を使ったり、自転車通勤をして、ちょいとした心構えを変えて。 ついでに夜、wiiFitで30から40分の運動を毎日という、とても真面目なダイエットで、23キロ落としたんだよ!! ぷんぷん。 おっと、雨で… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fnihirugyu.hatenablog.com%2Fentry%2F2009%2F05%2F06%2F170052" title="またまた - ニヒル牛・石川ある紹介日誌" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/n/nihirugyu/20251004/20251004230918.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2009-05-06 17:00:52 rich https://nihirugyu.hatenablog.com/entry/2009/05/06/170052 1.0 100%