nihon-momo https://blog.hatena.ne.jp/nihon-momo/ 桃実の日々雑感ブログ https://nihon-momo.hatenablog.com/ スポーツをする習慣が全くないまま育った私が、唯一好んでするのが、水泳である。 近所に市営プールがあるので（もちろん夏しかやっていない）、１時間100円で泳いでくる。 しかし、来ている人たち、大人も子供も、ラッシュガードといって、長袖の水着で泳いでいる人が目立つようになった。もちろん従来型の水着を着ている人も多いけれど、なんというか、最近、人類にとって、日光は敵になってきたようだ。 私が骨粗しょう症のケアをしてもらっている産婦人科の女医さんは、骨のために、ある程度は積極的に日光にあたりましょう、とおっしゃる。 「あまり日焼け止めしすぎない方がいいんですか？」 と質問すると、 「これから嫁に行きま… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fnihon-momo.hatenablog.com%2Fentry%2F2025%2F08%2F18%2F090444" title="もも上げエクササイズは良いみたい - 桃実の日々雑感ブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2025-08-18 09:04:44 rich https://nihon-momo.hatenablog.com/entry/2025/08/18/090444 1.0 100%