Nihongo01 https://blog.hatena.ne.jp/Nihongo01/ オーストラリア　ヒロシのリタイア日記 https://nihongo01.hatenablog.com/ 牧場生活 今朝も、妻の目覚ましで一緒に起きて、まずは、いつもの様に、ジョギング。数日前に家の前の未舗装道路には、小石が蒔かれて、走りにくかったですが、我慢して２０分間走りました。体が温まったところで切り上げて、朝食。飽きの来ないオーツ麦の朝食でした。 朝食と言えば、、、以前は卵かけご飯を食べていましたが、腹持ちが悪く、３、４時間でお腹が減ってしまうのが問題でした。それに、毎日卵というのも、コレステロールが高くなるのは困し、塩分の取り過ぎも様々な病気の原因になりますから、、、代わりの朝食を色々試してみた結果、辿り着いたのが、オーツ麦の朝食でした。このブログの読者の皆さんの中にも、僕と同じような問題を抱えて… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fnihongo01.hatenablog.com%2Fentry%2F07ee35a864962d175f4695c191f97e0b" title="馬の雨よけ小屋はほぼ完成 - オーストラリア　ヒロシのリタイア日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/N/Nihongo01/20251011/20251011110555.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2023-07-14 17:51:23 rich https://nihongo01.hatenablog.com/entry/07ee35a864962d175f4695c191f97e0b 1.0 100%