Nihongo01 https://blog.hatena.ne.jp/Nihongo01/ オーストラリア　ヒロシのリタイア日記 https://nihongo01.hatenablog.com/ スキー 今日は午前中は息子を学校に送っていった後、いつもの様に海沿いを３０分程ジョギングしました。以前は健康の為に毎日１，２時間程、散歩をしていたのですが、散歩では心肺機能を高めることが出来ない為、スキーシーズンに備えてトレーニングしようと思い、２か月程前にジョギングを始めたのです。３日坊主で終わることなく続いている理由の一つは車の中でランニングシャツと短パンに着替えるから。メルボルンでは早朝、海岸沿いは、けっこう寒くて、今朝の気温は８度でした。辺りは冬のコートを着て散歩をしている人が殆どで、僕の様な薄着ではかなり寒いのです。だから走らないと寒くてしょうがない。散歩をしていては体が凍えてしまうので、走… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fnihongo01.hatenablog.com%2Fentry%2F0e417132bae8d1d7fbace17ad6155a9d" title="オーストラリアでクロスカントリースキー - オーストラリア　ヒロシのリタイア日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/N/Nihongo01/20251011/20251011122207.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2022-05-25 10:27:42 rich https://nihongo01.hatenablog.com/entry/0e417132bae8d1d7fbace17ad6155a9d 1.0 100%