Nihongo01 https://blog.hatena.ne.jp/Nihongo01/ オーストラリア　ヒロシのリタイア日記 https://nihongo01.hatenablog.com/ ハイキング 昨日（水曜日）はジョギングの日だったのですが、雨降りで怠けてしなかったので、今朝は朝食の前にジョギングを１０分程しました。２０分のジョギングは、あまりやる気にならないのですが、１０分ならそれ程気が重くならずに出来ます。 ジョギングは２０分すると、１０分するよりも効果は２倍に上がるかと言えば、そんなに変わりはないのではないかと思うのです。多分、効果は２倍ではなく、１．３倍か、多くても１．５倍くらいではないでしょうか。 ジョギング中に近所に住むノールが反対側から歩いて来たので、立ち止まって５分ほどお喋り。ノールは７６歳ですが、健康の為に歩いているそうです。 家に戻ってズッキーニの授粉。と言っても、… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fnihongo01.hatenablog.com%2Fentry%2F13f5159f0c07f0ed3a15f4631f3ef741" title="キャンプの準備 - オーストラリア　ヒロシのリタイア日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/N/Nihongo01/20251011/20251011080326.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2023-11-30 18:21:47 rich https://nihongo01.hatenablog.com/entry/13f5159f0c07f0ed3a15f4631f3ef741 1.0 100%