Nihongo01 https://blog.hatena.ne.jp/Nihongo01/ オーストラリア　ヒロシのリタイア日記 https://nihongo01.hatenablog.com/ ハイキング 今日は土曜日ですから、朝７時前に起床して、朝食後にドラゴンボートのクラブハウスに行きました。８時からボートのトレーニングの第一部が始まるのですが、僕の様な経験の浅いパドラー(漕ぐ人）は参加が出来ません。経験が浅い人用の後半のトレーニングは９時半頃始まるので、それ迄クラブハウスの２階にあるジムで筋トレをするのです。 僕の他に、友達のリンダとケリーも筋トレをして強くなりたいらしく、僕の様にジムに来て、お喋りしながら３人で筋トレをしました。 ドラゴンボートで一軍に選ばれるためには、週に３回ボートを漕ぐだけでは全く不十分で、その他にジョギングや筋トレが必須であると考え、筋トレを始めました。 （因みにリ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fnihongo01.hatenablog.com%2Fentry%2F18c5cfd5e1823a3faea514bf9753f6c2" title="筋トレ、ボートとキャンプの準備 - オーストラリア　ヒロシのリタイア日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/N/Nihongo01/20251011/20251011091837.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2024-03-16 18:12:13 rich https://nihongo01.hatenablog.com/entry/18c5cfd5e1823a3faea514bf9753f6c2 1.0 100%