Nihongo01 https://blog.hatena.ne.jp/Nihongo01/ オーストラリア　ヒロシのリタイア日記 https://nihongo01.hatenablog.com/ 昨日の内視鏡検査では全身麻酔でしたから、２時間くらい眠っていたからだと思うのですが、朝の２時か３時になってようやく眠りに付くことができました。 そして目が覚めたのは朝６時頃で、朝食のオーツ麦に豆乳ではなく、低脂肪牛乳をかけて頂きました。 そしていつもの様に散歩に出発。家とを出た時は気温が１９度くらいで、丁度良い気温でしたから、１時間半歩きました。帰る途中でご近所さんのジェフとスー、それに３匹の犬達に遭遇したので、少し一緒に歩いて帰宅。 今日の午後からは老人大学の卓球教室があったので、早めに卵かけご飯を食べてから家を出ました。 最初の卓球の相手はクリスティナで、昨日の大腸内視鏡検査で、大腸憩室症… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fnihongo01.hatenablog.com%2Fentry%2F2026%2F02%2F19%2F170158" title="大腸憩室症 - オーストラリア　ヒロシのリタイア日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/N/Nihongo01/20260219/20260219170107.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2026-02-19 17:01:58 rich https://nihongo01.hatenablog.com/entry/2026/02/19/170158 1.0 100%