Nihongo01 https://blog.hatena.ne.jp/Nihongo01/ オーストラリア　ヒロシのリタイア日記 https://nihongo01.hatenablog.com/ 今日は土曜日でしたから、ドラゴンボートクラブに行ってきました。ただ、強風の予報だったので、ボート漕ぎはキャンセルになり、代わりにクラブハウスで室内トレーニングとなりました。 ペアになってのトレーニングでした。ラッキーだったのは、、、丁度ビッキーの隣にいた事もあって、ビッキーとペアになって、一分おきに、ペアで様々なマシンやウエイト、ボクシング、腕立て伏せ、ボート漕ぎマシン、などで筋肉や心肺機能のトレーニングをしました。 トレーニングは１時間程でしたが、、、ビッキーとペアでしたから、頑張り過ぎたせいもあって、、、終わり頃にはヘトヘトになっていました。 ビッキーは前回のトレーニングの後で話す機会があ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fnihongo01.hatenablog.com%2Fentry%2F2026%2F04%2F11%2F184722" title="ビッキーとペアでトレーニング - オーストラリア　ヒロシのリタイア日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/N/Nihongo01/20260411/20260411184700.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2026-04-11 18:47:22 rich https://nihongo01.hatenablog.com/entry/2026/04/11/184722 1.0 100%