Nihongo01 https://blog.hatena.ne.jp/Nihongo01/ オーストラリア　ヒロシのリタイア日記 https://nihongo01.hatenablog.com/ 今日読んだ中高年の健康寿命を伸ばす生活習慣ですが、、、 テクテク (よく歩く) カミカミ (よく噛む) ニコニコ (よく笑う) は以前から指摘されていたのですが、最近もう一つ追加されたそうです。それは、、、 ドキドキ (ワクワク)が重要だそうです。 さて10時にスーパーが開店するのと同時にお店に入って、明治チョコレート(ダークとミルク)を2箱購入。 そのチョコレートはある人にプレゼントしたのですが、、、久しぶりにドキドキしました。 その後いつもの様に、両親のいる施設へ行って面会。今日は面会時間内の10時半頃に到着したので小言は言われませんでした。 今日も元気な両親に会えて良かったです。 面会の… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fnihongo01.hatenablog.com%2Fentry%2F2026%2F04%2F24%2F232111" title="ドキドキした日 - オーストラリア　ヒロシのリタイア日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/N/Nihongo01/20260424/20260424204748.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2026-04-24 23:21:11 rich https://nihongo01.hatenablog.com/entry/2026/04/24/232111 1.0 100%