Nihongo01 https://blog.hatena.ne.jp/Nihongo01/ オーストラリア　ヒロシのリタイア日記 https://nihongo01.hatenablog.com/ 今朝も朝食にオーツ麦とナッツ、プロテインパウダーに豆乳をかけて頂きました。 そして、、、４５分の散歩とジョギングで公園に着いて、懸垂１０回、ディップスを１５回して戻りました。 家に戻ると妻が散歩に行こうと言い、再び散歩に出発。妻はゴルフのクラブハウスでコーヒーのテイクアウトが買えたので満足そうでした。 今日から２週間、学校が冬休みの為、老人大学の部活動も少なくなります。 いつもなら、朝にラインダンス、昼にピックルボールがあるのですが、今日は３時からのラインダンスがありました。 オリビアがラインダンスの前にビリヤード（玉突き）をしようと言うので、、、ダンスの練習の３０分くらい前に待ち合わせて、ビ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fnihongo01.hatenablog.com%2Fentry%2F2026%2F06%2F29%2F200954" title="オリビアとビリヤード - オーストラリア　ヒロシのリタイア日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/N/Nihongo01/20260629/20260629200840.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2026-06-29 20:09:54 rich https://nihongo01.hatenablog.com/entry/2026/06/29/200954 1.0 100%