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  <author_name>Nihongo01</author_name>
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  <blog_title> オーストラリア　ヒロシのリタイア日記</blog_title>
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  <description>今朝は５時前に目が覚めたので、ベッドを抜け出してオーツ麦の朝食を頂きました。 そして５時半に散歩開始。今朝も真っ暗闇の中を歩きましたが、懐中電灯を照らすと霧が出ていました。下の写真では雨のように見えますが、、、濡れることはありませんでした。 街灯の光が霧を照らして綺麗でした。 いつもの公園で懸垂１０回とディップス２０回してから７時ごろに家に戻りました。 今日のメルボルンの最高気温は１１度の予報が出ていて、今年一番の寒さだったと思います。 いつもよりとても寒かったので、室内温度計を見てみると、１０度でした。 早速、薪ストーブを焚いて、暖を取りました。 ただ、薪ストーブを焚くと、ストーブの前に座っ…</description>
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  <published>2026-07-09 21:53:51</published>
  <title>２つの卓球クラブへ参加した日</title>
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