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  <author_name>Nihongo01</author_name>
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  <blog_title> オーストラリア　ヒロシのリタイア日記</blog_title>
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  <description>今日は土曜日でしたから、朝食の後は、いつもの様にドラゴンボートの練習に行ってきました。家を出る時は小雨が降っていて気温は５度くらい。寒くてボート練習には最悪の天気だったのです。 練習中は全力でパドル（櫂）を漕いで汗が出ますから、冬でも薄っぺらいユニフォームを１枚しか着ません。そのユニフォームが雨や汗で濡れて風で冷やされると、練習中は暑くても、練習前や練習後は体が冷えることが多いです。 幸い、今日の練習中は雨が降らず、日がさしてきて暖かくなりました。 練習後はクラブハウスで熱いシャワーを浴びて温まりましたから、風邪を引く心配はありません。 帰りにスーパーに寄って、巻きずしの材料を購入。今日はボー…</description>
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  <published>2026-08-23 08:12:13</published>
  <title>音楽クイズ大会</title>
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