Nihongo01 https://blog.hatena.ne.jp/Nihongo01/ オーストラリア　ヒロシのリタイア日記 https://nihongo01.hatenablog.com/ 今朝も日の出前に起床して、朝食の後で１時間半の散歩に出発しました。 散歩の途中で公園に寄って、鉄棒で懸垂を１３回、ディップスを２５回して帰ってきました。散歩の途中で１００メートルくらいジョギングをしましたが、これから少しづつジョギングの距離を伸ばしていこうと思います。 あと２か月くらいでドラゴンボートクラブの年会費の更新をしなければならないのですが、更新はしないつもりです。ボートクラブの代わりにパークランといって、土曜日の８時から５キロ走る会に参加しようと思っています。 このパークランはボランティアの人たちが運営していて、参加費は無料です。全国各地でこの組織があって、例えば旅行で他の町へ行った… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fnihongo01.hatenablog.com%2Fentry%2F2026%2F08%2F27%2F213232" title="昼食は初めてのハツ（豚の心臓） - オーストラリア　ヒロシのリタイア日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/N/Nihongo01/20260827/20260827211203.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2026-08-27 21:32:32 rich https://nihongo01.hatenablog.com/entry/2026/08/27/213232 1.0 100%