Nihongo01 https://blog.hatena.ne.jp/Nihongo01/ オーストラリア　ヒロシのリタイア日記 https://nihongo01.hatenablog.com/ 今日は予定の無い日でした。いつもの水曜日はピックルボールとボールルームダンス（社交ダンス）に行くのですが、先週と今週は休みなのです。 朝食の後、いつもの様に散歩に出発。公園の鉄棒で懸垂とディップスをして戻ってきました。 妻は仕事の研修があるとのことで、出掛けたのですが、出掛ける前に、「掃除機をかけておいて。」と頼まれたので、、、１階と２階に掃除機をかけました。 掃除機は良い運動ですから、、、運動と掃除が一度に出来る一石二鳥の様なものだと思います。そして掃除をすれば妻を喜ばせられますから、一石三鳥です。 掃除の後は、ダラダラとユーチューブを見ていると、昼ご飯の時間。今日も解凍しておいた豚タンを使… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fnihongo01.hatenablog.com%2Fentry%2F2026%2F09%2F30%2F211301" title="掃除は一石三鳥 - オーストラリア　ヒロシのリタイア日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2026-09-30 21:13:01 rich https://nihongo01.hatenablog.com/entry/2026/09/30/211301 1.0 100%