Nihongo01 https://blog.hatena.ne.jp/Nihongo01/ オーストラリア　ヒロシのリタイア日記 https://nihongo01.hatenablog.com/ ドラゴンボート 今朝は元の職場で先週から始めたアルバイトの日でした。７時ごろに携帯の目覚ましをセットしたのですが、朝の４時半に鳴り出しました。トイレに行ってから気を取り直して、２時間程寝られました。 今日のアルバイトも、話すことが沢山あって、少し喉が痛くなりましたが、、、無事に１時半頃に終了しました。職場でお昼ご飯のお握りを食べて、帰宅。 帰ってからは、背もたれが倒れる椅子で１時間ほど昼寝をしたら、午前中の疲れが取れました。 ４時からはちょっと早めの晩ご飯。昨日の焼き飯に生卵をかき混ぜて、卵かけご飯にして頂きました。その理由は、、、筋肉を付ける為に、タンパク質を余分に採らないといけないからです。 過去、４か月… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fnihongo01.hatenablog.com%2Fentry%2F22a0d16a53ce3bd4edbd408b92d859c5" title="ドラゴンボートクラブに入って得た物 - オーストラリア　ヒロシのリタイア日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/N/Nihongo01/20251011/20251011080157.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2024-02-29 19:31:41 rich https://nihongo01.hatenablog.com/entry/22a0d16a53ce3bd4edbd408b92d859c5 1.0 100%