Nihongo01 https://blog.hatena.ne.jp/Nihongo01/ オーストラリア　ヒロシのリタイア日記 https://nihongo01.hatenablog.com/ リタイア生活 今日も胸の肋骨の間の筋肉痛が続いていて、、、鎮痛剤を２回飲みました。 ただ、昨日よりは多少良くなっていて、それに足の疲労による筋肉痛はなくなったので、歩くのはほぼ普通に出来るようになりました。 それで、昨日は２００メートル程で引き返してきた近所の散歩道を４キロくらい歩いてきました。まだ胸の筋肉を使おうとしたりすると多少痛みますが、昨日の痛みと比べて、３割くらいは軽い痛みになっている感じがします。まだ走ることは出来ませんが、明日になったら軽く走ることも出来るかもしれません。 ２日後の火曜日はまた６時間の長距離運転でホッサム山に行く事になっていますから、、、少しづつ治ってきているのは嬉しいです。 … 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fnihongo01.hatenablog.com%2Fentry%2F2eed668ce1712ced9937439ef8c5f703" title="来年の日本旅行 - オーストラリア　ヒロシのリタイア日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/N/Nihongo01/20251011/20251011093406.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-08-17 20:31:51 rich https://nihongo01.hatenablog.com/entry/2eed668ce1712ced9937439ef8c5f703 1.0 100%