Nihongo01 https://blog.hatena.ne.jp/Nihongo01/ オーストラリア　ヒロシのリタイア日記 https://nihongo01.hatenablog.com/ 家庭菜園 今日は朝食の後、ゆっくりしてから３日ぶりにジョギングを２５分くらいしました。走るのは疲れますが、心肺機能を維持、向上させるためには大切な運動だと思います。 昨日は腕立て伏せ１００回を含めた筋トレをしましたから、今日は休養日です。また明日、筋トレをします。僕は５８歳で、今年５９歳になりますから、中年後期でしょうか。老人の一歩手前だと思います。それで今、運動をして体を鍛えておかなければ、老人に成ってから運動を始めるのは難しいですよね。 日本では、「今日の自分はこれからの人生の中で一番若い。」と言われますよね。こちらにも似たような言い回しがあって、ググってみたら、、、 "Today is the o… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fnihongo01.hatenablog.com%2Fentry%2F3a513749443b9ca36244743ee9811e11" title="久しぶりのコーヒーとソラマメの種蒔き完了 - オーストラリア　ヒロシのリタイア日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/N/Nihongo01/20251011/20251011093432.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2024-04-28 18:18:47 rich https://nihongo01.hatenablog.com/entry/3a513749443b9ca36244743ee9811e11 1.0 100%