Nihongo01 https://blog.hatena.ne.jp/Nihongo01/ オーストラリア　ヒロシのリタイア日記 https://nihongo01.hatenablog.com/ 日記 今朝、起きたら、首から背中にかけての痛みが昨日よりもい酷くなっていました。 一昨日は大分痛みがなくなっていて、始めの頃と比べて、痛みは軽くなっていたんですが、、、やはり昨日、まだ完治していないのに、一時間半のサイクリングとドラゴンボートの練習をしたのが良くなかったようです。 サイクリングは、、、リンダから誘われたので、断れませんでしたし、、、ボートの練習は却って背中の怪我には良いのではと思ったのです。 以前も３回か４回、同じ場所の筋肉痛になったことがあるので、、、その筋肉が弱いのかもしれません。 今日はダンデノン市場で野菜や果物、そしてスーパーで鶏肉、卵、豆乳などを買ってきましたが、、、左手を… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fnihongo01.hatenablog.com%2Fentry%2F495f957c8ac52b7c0739d911eb6524d8" title="背中の筋肉痛 - オーストラリア　ヒロシのリタイア日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/N/Nihongo01/20251011/20251011122357.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2024-11-22 19:17:46 rich https://nihongo01.hatenablog.com/entry/495f957c8ac52b7c0739d911eb6524d8 1.0 100%