Nihongo01 https://blog.hatena.ne.jp/Nihongo01/ オーストラリア　ヒロシのリタイア日記 https://nihongo01.hatenablog.com/ ドラゴンボート 今日は土曜日ですから、朝食の後、ドラゴンボートのトレーニングに８時十分ごろに家を出発。８時半にクラブハウスに行ってすることは、２階にあるジムで４０分程の筋トレです。筋トレ中に数人の友達が来てお喋りしながら一緒に筋トレをしますから、、、楽しいのです。 そして、９時１５分ごろになると皆でボートが乗せてあるトレイラーを３分くらい押して、１００メートルほど離れた川べりにボートを入れます。 次に皆で輪になって準備体操です。腕や肩をぐるぐると回して、５分ほど体操をします。（因みにオーストラリアではラジオ体操がなく、多分あるのは日本だけだと思われます。） その後は、座席発表。２、３時間前にアプリで座席が表示… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fnihongo01.hatenablog.com%2Fentry%2F50d3814d26c1205c1bac4db8a1e7995f" title="ドラゴンボートの練習内容 - オーストラリア　ヒロシのリタイア日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/N/Nihongo01/20251011/20251011085542.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2024-05-18 22:13:01 rich https://nihongo01.hatenablog.com/entry/50d3814d26c1205c1bac4db8a1e7995f 1.0 100%