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  <author_name>Nihongo01</author_name>
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  <blog_title> オーストラリア　ヒロシのリタイア日記</blog_title>
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    <anon>日記</anon>
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  <description>今朝は１時間半のウオーキングをしたことろまでは良かったのですが、、、。その後は夕方まで予定が無かったので、、、畑の大根とソラマメに肥料と水をやって、草取りをしたくらいで、後は、家でゴロゴロしてしまいました。 そして今日のハイライトは、、、ドラゴンボートの練習の前後に、久しぶりに練習に来た、友達のカレンとヒマラヤのトレッキングについて話した事です。カレンは去年の１０月にネパールの病院で看護師としてボランティアを一か月した後でアンナプルナを１週間程トレッキングしたのです。 最終目的地は標高が４２００メートルのアンナプルナ山のベースキャンプまで歩いた経験があるので、ネパールでの宿や食べ物について聞く…</description>
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  <published>2025-04-22 21:13:01</published>
  <title>カレンのアドバイス</title>
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