Nihongo01 https://blog.hatena.ne.jp/Nihongo01/ オーストラリア　ヒロシのリタイア日記 https://nihongo01.hatenablog.com/ 日記 今日のお題は「体を鍛える事」。僕も５０代の後半で、中年の後期でしょうか。これからは、高齢者と言われる年齢になる前に、しっかりと体力をつけておこうと思います。リタイヤ後の生活で一番大切なのは心身共に健康なことではないでしょうか。どれだけお金があっても、病気だったら何も出来ないし、早く人生が終わってしまいます。 健康でいるだけでなく、筋力や持久力を今からでもつけて置けば、７０代、８０代になっても、スキーやハイキングやスノーケリングを楽しめると思うのです。 スキーから帰ってきて、２日に一度、ジョギングを始めました。スキーをしている間はジョギングをしていなかったので、走りはじめて、４日ぐらいは太ももの… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fnihongo01.hatenablog.com%2Fentry%2Fff2b301622ead887ea429d4d93c9da36" title="体を鍛える事を始めたい - オーストラリア　ヒロシのリタイア日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/N/Nihongo01/20251011/20251011080207.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2022-10-05 21:35:30 rich https://nihongo01.hatenablog.com/entry/ff2b301622ead887ea429d4d93c9da36 1.0 100%