tsukushiiii https://blog.hatena.ne.jp/tsukushiiii/ にいがたらいふ https://niigatalife.com/ 美容 真剣に腸活をはじめて早8年。 お通じを管理できるアプリ「ウンログ」も相変わらず記録しています。 昔よりうんとマシになったものの、油断をするとすぐ便秘に陥る体質はまだまだ改善できていませ〜ん。 そんな今朝、NHKの番組「あさイチ」でこちらが取り上げられていました。 6月30日（月）、あさイチ「腸活シン常識！あなたの知りたい腸のこと、専門家が徹底回答」 腸活スペシャリストによる「腸もみ」のやり方が紹介されていたんですけど、これが1日1回1分で疲れにくい体になる、というんですよ。 紹介されたのは3つの方法なんですけど、この中のどれか1つだけを続けてもよいのだとか。 そんな「腸もみ」の3つのやり方はこ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fniigatalife.com%2F2025%2F06%2F30%2F203239" title="6月30日NHK「あさイチ」で紹介された腸もみのやり方・1日1回1分で疲れにくい体を目指す！ - にいがたらいふ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2025-06-30 20:32:39 rich https://niigatalife.com/2025/06/30/203239 1.0 100%