niiim https://blog.hatena.ne.jp/niiim/ 二森(ふたもり) https://niiim.hateblo.jp/ ニュース つらい「便秘」の原因と対処法！自然のチカラを取り入れた「漢方」も長年、悩まされている方も多い「便秘」。 おもに生活習慣の乱れや不規則な食生活、運動不足などが関係していると言われ、多くの女性が苦しんでいます。その原因と対処法について、しっかり学んでおきましょう ー➖ー➖ー➖ー➖ー➖ー➖ー➖ー➖ー日常生活から考えられる、便秘の原因は？ ー➖ー➖ー➖ー➖ー➖ー➖ー➖ー➖ー食事内容が原因？ 朝食を抜いたり、食事の時間が不規則。食べる量が極端に少ない。あるいは食物繊維の少ない偏った食生活は、便秘を引き起こしやすくします。 トイレを我慢していませんか？ 朝は最も便意を感じやすい時間帯。このときに身支度に忙… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fniiim.hateblo.jp%2Fentry%2F2021%2F06%2F15%2F231113" title="便秘 - 二森(ふたもり)" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2021-06-15 23:11:13 rich https://niiim.hateblo.jp/entry/2021/06/15/231113 1.0 100%