nijiironohana https://blog.hatena.ne.jp/nijiironohana/ 虹色の花 https://nijiironohana.hateblo.jp/ 日記 聴きながらメモっている、夕方～夜に聴いて感想書いているのとは別に、ほぼ毎日朝起きてからと夜寝る前に、メモらずに聞き流す感じで、ヘミシンク聴いてます。 最近は、寝る前に一度20分瞑想してから、睡眠と探求を聴いて、朝はフォーカス１０を聴いてる事が多いです。 しかし、本当にビックリするぐらい寝落ちで、いつの間にか終わってるか、ガイダンス全く聞こえないであれ?という感じで、うとうとしているかのどっちかです(笑) でも今の所この組み合わせ結構調子良くて、いいかんじ。 もう少ししたら朝にエナジーフードでもいいかなと思っています。 なんだかガッツリ感想や体験がありそうな内容のエクササイズは、私が聴いてもまだ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fnijiironohana.hateblo.jp%2Fentry%2F2011%2F05%2F25%2F110301" title="寝る前と起きた時に - 虹色の花" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2011-05-25 11:03:01 rich https://nijiironohana.hateblo.jp/entry/2011/05/25/110301 1.0 100%