nijiironohana https://blog.hatena.ne.jp/nijiironohana/ 虹色の花 https://nijiironohana.hateblo.jp/ 日記 引越ししようとしてできなくてのアレコレで記録はしていなかったけれど。昨年の9月から始めてもう9ヶ月！！ 1月からは週2で通っている町営のジム。 だんだんと感じられる効果も大きくなってきている。 例えばこの前。 美容室に行った時なんて、4時間座ってていつもなら終わってぐったりするのが普通なのに、全然疲れなかったんだよね。 おお？！美容室って、椅子に座ってほんと身動きできない時間だからしんどいなーって思うことが多いのに！！！大丈夫だった！！ と嬉しくなったし。 これなら、車や飛行機などの移動時間が長距離でも、なんとかなるんじゃないだろうか。 そして、お腹もしっかり空くようになって。 外食でもちゃん… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fnijiironohana.hateblo.jp%2Fentry%2F2025%2F06%2F07%2F235025" title="筋トレ9ヶ月 - 虹色の花" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2025-06-07 23:50:25 rich https://nijiironohana.hateblo.jp/entry/2025/06/07/235025 1.0 100%