nikki-1965nen https://blog.hatena.ne.jp/nikki-1965nen/ 1965年生まれの日記～離婚しようかやめとくか～ https://nikki-1965nen.com/ 自分のこと・健康 ↑「三体」の作者です。 今日も相変わらず、目がﾑｼﾞﾑｼﾞします。。 YouTubeで見た、股関節痛に効果のある運動をやったら、なんと痛みが悪化してしまいました。 昨夜YouTubeを見ていて、 （お、これは簡単にできそうだ） という軽い運動を見つけ、ベッドの上でちょこっとやってみたのです。 その時は、別に痛くもかゆくもありませんでした。 しかし今朝、トイレに座ったとたん、 「痛っつ」 と声が出ました。何気に激痛です。 車に乗り込む時も、「ｲﾀﾀﾀﾀﾀ」「ﾃﾞﾃﾞﾃﾞﾃﾞﾃﾞ」。 これは…。急に痛みが強くなったような…。 寝る前に、あらまぁ気持ちいいわね、なんて足をおっぴろげて運動したのが原因… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fnikki-1965nen.com%2Fentry%2F2026%2F03%2F18%2F191228" title="運動したらｵ股が激痛 - 1965年生まれの日記～離婚しようかやめとくか～" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/n/nikki-1965nen/20260317/20260317192129.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2026-03-18 19:12:28 rich https://nikki-1965nen.com/entry/2026/03/18/191228 1.0 100%