hiyoko0118 https://blog.hatena.ne.jp/hiyoko0118/ 「心のレシピ」 https://nikoniko0118.hatenadiary.jp/ 🍃 一言メッセージ だいじょうぶ。あなたは、ずっと愛されてきた。揺れる背中と畳のぬくもりが、それを静かに教えてくれる。 🌬 深呼吸：「田んぼ道の風を吸う」 1. ゆっくり目を閉じて、田んぼの風を思い出します2. カエルの声、背中の揺れ、あの午後の空気を胸に吸って3. 「安心していていいよ」と言われたような気持ちで息を吐きます 📓 書くワーク：「畳のにおいと、お昼寝の記憶」 小さかったあの頃のわたしへ「眠ってしまってごめんね」なんて言わなくていい寝顔を見ながら、背中の人はきっと、笑っていた 例：「ゆらゆら揺れて、気づいたらお昼寝。広いたたみの部屋に、風が通っていたね。畳のにおいも、ふすまの音も、… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fnikoniko0118.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2025%2F06%2F22%2F093948" title="今日のこころのレシピ：おんぶと畳の午後 ──風に揺られて、眠りに落ちる幸せ── - 「心のレシピ」" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2025-06-22 09:39:48 rich https://nikoniko0118.hatenadiary.jp/entry/2025/06/22/093948 1.0 100%