ninatanpe https://blog.hatena.ne.jp/ninatanpe/ 私と純日記 https://ninatanpe.me/ 数年ぶりに会った友達に「痩せた？大丈夫？」と言われた。 確かに、数年かけて痩せていっていた。理想の体重から-2kgほど足りない。この理想の体重というのも、健康体重というより私なりのシンデレラ体重といったところだ。本来であれば、あと4kgほどあれば私の中の標準体重になる。 元々、食欲に対してあまり貪欲ではなく、それと相まって体質的にも気付くと勝手に痩せていく。金に困ってはいないがつい「明日の分とっとくか…」と食べるのを控えたり、お腹いっぱい食べたときの感覚が好きではなく多幸感など微塵も生まれず、いつも腹6〜8分目で食事を終える。 摂取カロリーも少なければ、消費カロリーも少ない。リモートワークをず… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fninatanpe.me%2Fentry%2F2022%2F09%2F03%2F213103" title="お願いマッスル - 私と純日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://m.media-amazon.com/images/I/512+B+W+XmL._SL500_.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2022-09-03 21:31:03 rich https://ninatanpe.me/entry/2022/09/03/213103 1.0 100%