ninatanpe https://blog.hatena.ne.jp/ninatanpe/ 私と純日記 https://ninatanpe.me/ もう10日やそこらで2023年終わりですか…。今年買ってよかったものをつらつら書いていこうと思います。 でかい買い物いろいろ パーソナルトレーニング＆チョコザップ 初手買ったものではなくサービスを書くというね。でも今のところこれ。6回ほど通っている。初回から体脂肪率を測り続け、今はちょっと停滞してはいるが少しずつ体脂肪率は下がり続けている。週に1度、仕事終わりか土曜日に行って、マインドフルネスな状態で筋肉を鍛えるというルーティンが定着しつつある。 とはいえ、週1での効果は限られているので、今月からチョコザップに通い始めた。まだ3回くらいしか行ってないが、気負わずに通える距離とゆるさがちょうどい… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fninatanpe.me%2Fentry%2F2023%2F12%2F21%2F222428" title="2023年終わりの振り返り：今年買ってよかったものたち - 私と純日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://m.media-amazon.com/images/I/31Psb7V6uhL._SL500_.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2023-12-21 22:24:28 rich https://ninatanpe.me/entry/2023/12/21/222428 1.0 100%