chikichikichiki https://blog.hatena.ne.jp/chikichikichiki/ きりとるぶろぐ https://nineten.hatenadiary.com/ お昼ごはん 今日の晩ごはん 最近体重が増加傾向です、、、食生活を見直すべく、食べたものの記録（いわゆるレコーディングダイエット）をしてみようと思います。いつまで続くかわかりませんが、お付き合いください。 【3/26の朝ごはん】ミスドのチョコレートドーナツ、水切りヨーグルト＋ゆず茶、ブロッコリーのナムル 朝から昨日買ったミスドのドーナツを食べてしまいました（そりゃ太る）。少しでも野菜を食べねば、という思いから作り置きしていたブロッコリーのナムルも食べました。 【3/26の昼ごはん】おにぎり、ローストビーフサラダ、ハーゲンダッツ（リッチミルク） 本日甘いもの2つ目。仕事が期末で忙しくなってきており、自然と甘いものを欲してしま… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fnineten.hatenadiary.com%2Fentry%2F2025%2F03%2F26%2F200722" title="3/26のごはん - きりとるぶろぐ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/chikichikichiki/20250326/20250326194622.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-03-26 20:07:22 rich https://nineten.hatenadiary.com/entry/2025/03/26/200722 1.0 100%