chikichikichiki https://blog.hatena.ne.jp/chikichikichiki/ きりとるぶろぐ https://nineten.hatenadiary.com/ お昼ごはん 今日の晩ごはん 【4/3の朝ごはん】明太ベーグル、ささみマヨ和え、水切りヨーグルト＋蜂蜜【4/3の昼ごはん】マクドナルドでエビフィレオとポテトのセット たまに食べたくなるマクドナルド。ついつい食べてしまいました。【4/3の晩ごはん】ホウレンソウの胡麻和え、豚汁、（息子が食べ残した）ごはん 残業で遅くなったので晩ごはんは少なめですが、仕事をしながらお菓子を食べてしまったのでカロリーオーバーです、、、【4/4の朝ごはん】サラダ、レーズンのパン、水切りヨーグルト＋蜂蜜【4/4の昼ごはん】おにぎり、サラダ、ごぼうの甘辛和え この日は飲み会があったので晩ごはんの写真はなし。カロリー気にせずに食べて飲んでしまったので、明… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fnineten.hatenadiary.com%2Fentry%2F2025%2F04%2F05%2F154347" title="4/3,4/4のごはん - きりとるぶろぐ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/chikichikichiki/20250405/20250405153243.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-04-05 15:43:47 rich https://nineten.hatenadiary.com/entry/2025/04/05/154347 1.0 100%