ninniku_man https://blog.hatena.ne.jp/ninniku_man/ ninniku-man https://ninniku-man.hatenablog.jp/ トマト皮剥く（一口に切る）砂糖と塩で軽く味付け 卵3つ（塩・佐藤）とく サラダ油多めで卵に火を入れる 一回取り出す 舞茸をいためて、そこに卵を投入 ※トマトはいつ入れる？中華ダシは入れないのか？ 酒入れて塩振って、オイスターソース（色黒くなるから微妙だけど）を微妙に入れる 最後に卵をフライパンに戻してネギ振りかけて完成 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fninniku-man.hatenablog.jp%2Fentry%2F2025%2F07%2F14%2F065337" title="トマトと卵の中華炒め - ninniku-man" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2025-07-14 06:53:37 rich https://ninniku-man.hatenablog.jp/entry/2025/07/14/065337 1.0 100%