chezk087 https://blog.hatena.ne.jp/chezk087/ ninoyogaの日記 https://ninoyoga.hateblo.jp/ 酷暑続きますね。夏バテしていませんか？相変わらずの巣ごもり生活で、体重増えたな、筋力弱ったな、そう感じていませんか？お家に居ながら体を動かし、筋力もアップ出来るリモートヨガ、今月もご一緒に楽しくヨガ時間を過ごしましょう。暑い夏は関節を動かす骨格筋も自然に弛みます。少し長めにホールドして内側から自然に緩んでいくのをのんびり待ちましょう。今月も我が家でご参加お待ちしています。 また、NINO YOGA座位編をアップしました。毎回行う準備運動的ヨガを載せています。こちらも時々やってみて下さい。 「NINO Yoga 座位編」https://youtu.be/0O9V079dNMk 「NINO Yog… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fninoyoga.hateblo.jp%2Fentry%2F2021%2F07%2F29%2F153033" title="8月のレッスンスケジュールをお知らせします - ninoyogaの日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/chezk087/20210729/20210729152813.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2021-07-29 15:30:33 rich https://ninoyoga.hateblo.jp/entry/2021/07/29/153033 1.0 100%