chezk087 https://blog.hatena.ne.jp/chezk087/ ninoyogaの日記 https://ninoyoga.hateblo.jp/ 酷暑の日々が少し和らぎ、やっとクーラーなしで眠れるようになりましたね。このまま秋へ向かって欲しいと祈るような思いですが、長期予報では10月まで暑い日が続くとか。それでも少しずつ夏から秋へ季節の変わり目を迎えます。春ほどではないけれど、体の変調が起こりやすい時期です。夏の間疲れた胃腸を労わりながら、体調管理にいつも以上にこころを配りましょう。しっかり体を動かし呼吸を深め、冷えた内臓を温めるヨーガのアーサナや呼吸法は、まさに強力な助っ人ですね。9月も我が家から皆さんのご参加をお待ちしています。 9月19日（月・祝）開催の「ヨーガディズ福岡2022」会場参加＆リモート参加のハイブリッド開催です。（開… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fninoyoga.hateblo.jp%2Fentry%2F2022%2F08%2F27%2F215832" title="9月のレッスンスケジュールをお知らせします - ninoyogaの日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/chezk087/20220827/20220827215053.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2022-08-27 21:58:32 rich https://ninoyoga.hateblo.jp/entry/2022/08/27/215832 1.0 100%