nintikoudou https://blog.hatena.ne.jp/nintikoudou/ うつがちょっと回復したとこで、認知行動療法やってみた。 https://nintikoudou.hateblo.jp/ 認知療法の本 ↓ 自信をもてないあなたへ―自分でできる認知行動療法 作者: メラニーフェネル,曽田和子 出版社/メーカー: CCCメディアハウス 発売日: 2004/06/26 メディア: 単行本 購入: 18人 クリック: 91回 この商品を含むブログ (27件) を見る を始めて、 ・過去振り返り＋思考整理 の段階までで満足して、 てかむしろこの先の ・自己肯定＋正しい（一般的な？）思考回路の開拓 っていうのをやると結構嫌な奴になるんじゃないか、 とか、 今までの後ろ向き過ぎる性格はちょっと難ありだけど、 ちょっと後ろ向きぐらいが人間として綺麗なんじゃないか、 とか思ってしまい、 これぐら… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fnintikoudou.hateblo.jp%2Fentry%2F2015%2F01%2F19%2F182459" title="途中でやめちゃダメなのかもしれない。 - うつがちょっと回復したとこで、認知行動療法やってみた。" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> http://ecx.images-amazon.com/images/I/316V0Z8G4CL.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2015-01-19 18:24:59 rich https://nintikoudou.hateblo.jp/entry/2015/01/19/182459 1.0 100%