nipponianippon https://blog.hatena.ne.jp/nipponianippon/ A Note https://nipponianippon.hateblo.jp/ えっ 気がついたらもうあと一ヶ月 あと二ヶ月で来年なのか。月日は百代の過客にして光陰矢のごとしはおごれる人も久しからず。ところで去年の10月に減量を始めてからちょうど1年経ったので、単純に体重と体脂肪率の数字を並べてみよう。身長だけどサバ読みでは175cmあるんだけど、本当は174cmか、もしかしたら173cmの後半という感じの正直読みも提示しておく。 2009-10-24 87.70kg 22.50% 2010-10-23 74.30kg 12.80% 体重13.4kg減、体脂肪率9.7%減で、マアマア。今年中に体脂肪率一桁にすると言ってたけど無理だった。目論見通りのペースで数値の減少が進ま… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fnipponianippon.hateblo.jp%2Fentry%2F20101026" title=" - A Note" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2010-10-26 00:00:00 rich https://nipponianippon.hateblo.jp/entry/20101026 1.0 100%