niseko-moririn https://blog.hatena.ne.jp/niseko-moririn/ おぢのニセコ山暮らし https://niseko-moririn.hatenablog.com/ Weblog 午前６時４０分の気温はプラス１度。 曇り空で無風のお天気です。 冬の間途切れがちだった「Ｅテレ朝の体操」ですが、ここんとこ、しっかり復活しております。 肩まわりが少々動かしにくい気がしておりましたが、毎日繰り返すことですっかり良化しておる。 「してないことはできなくなる」のが人間だ。 たかがラジオ体操などと思わず、体を動かしてみましょうね。 若いころはなんともなかった動きが、さっぱりできないことに気づきます。 体の硬さは「血管の硬さ」だそうですから、高血圧、糖尿といった生活習慣病を抱えるあなた！！ 脳梗塞、心筋梗塞などなど血管系の病のリスクが高いと心得て、体を柔らかくキープしましょうね。 明日… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fniseko-moririn.hatenablog.com%2Fentry%2F04ce470352163593911501623fc8fc09" title="東京大空襲でも霞が関の「公文書」をアメリカは残した！ - おぢのニセコ山暮らし" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/n/niseko-moririn/20251011/20251011012849.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2018-03-13 16:26:53 rich https://niseko-moririn.hatenablog.com/entry/04ce470352163593911501623fc8fc09 1.0 100%