niseko-moririn https://blog.hatena.ne.jp/niseko-moririn/ おぢのニセコ山暮らし https://niseko-moririn.hatenablog.com/ Weblog 午前6時を回ったばかり、気温はマイナス11度。 ずいぶんと明るくなってきました。 昨夜からの積雪はわずか数センチ、きょうの予報は雪だ。 日中の最高気温はマイナス1度だそうです… そんなこんなのきのう、 録画してあった1月放送のトリセツショー「痛みよさらば！ ひざ若返り」を拝見した。 おぢは、ひざに痛みを感じたことがないのでしばらく見てませんでした。 ひざ痛を引き起こす「変形性膝関節症｣は、加齢と共に軟骨がすり減ることで起きるという。 ですが、「水中ウオーキング」で手術もなしに復活する。 おぢも40代、大腿骨の疲労骨折をした際に、札幌市内のジムで「水中ウオーキング」していた経験がある。 水圧で痛… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fniseko-moririn.hatenablog.com%2Fentry%2F117fc88e5aa450f88dcb989b2d7ac944" title="ひざは軟骨すり減って痛いわけではないByトリセツショー - おぢのニセコ山暮らし" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/n/niseko-moririn/20251010/20251010230023.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-02-21 06:50:28 rich https://niseko-moririn.hatenablog.com/entry/117fc88e5aa450f88dcb989b2d7ac944 1.0 100%