niseko-moririn https://blog.hatena.ne.jp/niseko-moririn/ おぢのニセコ山暮らし https://niseko-moririn.hatenablog.com/ 久々に早起きした午前6時、気温はマイナス3度と、少し寒さも緩みました。きょうは曇りで、ところにより昼過ぎから夕方に雨の予報、最高気温はプラス10度だ。きのうのマイナス二桁から、一気に元の11月の気温に戻って、気持ちも緩んだ朝です…そんなこんなのきのう、家庭医に出向いて眠剤を処方してもらいました。60代までは良く寝るじーさんでしたが、70歳を過ぎてからというもの、睡眠の質が悪いのだ。そこで、これまでは不安・緊張・心身症・自律神経失調症などに用いられる「リーゼ」（クロチアゼパムという成分を含む抗不安薬）を処方してもらっておりました。ですが先月から、今年ラスカー賞を受賞した柳沢正史教授が発見した脳内… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fniseko-moririn.hatenablog.com%2Fentry%2F20261112%2F1794434420" title="オレキシン受容体拮抗薬のうち最新の眠剤「ボルズィ」は、依存性なく高齢者にも使いやすい - おぢのニセコ山暮らし" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2026-11-12 07:00:20 rich https://niseko-moririn.hatenablog.com/entry/20261112/1794434420 1.0 100%