niseko-moririn https://blog.hatena.ne.jp/niseko-moririn/ おぢのニセコ山暮らし https://niseko-moririn.hatenablog.com/ Weblog 午前７時の気温はマイナス１５度。 お天気はスカッと晴れておる。 厳しい冷え込みの上に、体調がイマイチで、ついさきほどまで床から出ることができませなんだ。 仕事があるので、しかたなく起きたのですが、できればそのまま寝ていたかったわい。 起床して、まずは床下から薪を運ばねばならんかった。 我が家では毎日２０本近くの薪を燃やすわけ。 太目で重い薪ですので、１回４本程度を抱え、これを床下から５回程度運ぶのです。 両手がふさがったまま、階段を上がるのですが、最後の一段はスリッパを脱がねばならん。 片足づつ脱ぐから、薪を抱えたままここは片足でのスクワットになる。 朝からいきなりの筋トレなのじゃ。 こうい… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fniseko-moririn.hatenablog.com%2Fentry%2F2f611b0df806204436e5077176121b90" title="朝から筋トレ - おぢのニセコ山暮らし" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/n/niseko-moririn/20250922/20250922042933.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2016-01-24 07:19:51 rich https://niseko-moririn.hatenablog.com/entry/2f611b0df806204436e5077176121b90 1.0 100%