niseko-moririn https://blog.hatena.ne.jp/niseko-moririn/ おぢのニセコ山暮らし https://niseko-moririn.hatenablog.com/ Weblog 午前６時の気温はプラス１４度。 薄曇りのお天気で無風のニセコです。 Ｅテレ午前６時２５分から始まる１０分間の「みんなの体操」をこの何年か続けております。 寝坊したり、風邪を引いたりしない限り、ほぼ継続中じゃ。 朝の体操なんぞ、してもしなくてもたいして変わんないと思っておりましたが、６５歳を過ぎてからは、するのとしないのでは大違いと判ってきた。 １０分程度の体操で、体がたいした軽くなるわけ。 しないと体がギクシャクしたままなのです。 加齢というのは、こういうことなのですなあ、、、 ニッポン人なら誰でも知っておるラジオ体操、簡単な動きです。 だけど、人間「してないことは、まもなく、できなくなる」わ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fniseko-moririn.hatenablog.com%2Fentry%2F45350303354ef15530b17500bb45efe7" title="文科省の「新メール」 - おぢのニセコ山暮らし" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/n/niseko-moririn/20250921/20250921120638.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2017-06-21 09:13:36 rich https://niseko-moririn.hatenablog.com/entry/45350303354ef15530b17500bb45efe7 1.0 100%