niseko-moririn https://blog.hatena.ne.jp/niseko-moririn/ おぢのニセコ山暮らし https://niseko-moririn.hatenablog.com/ Weblog 午前５時半です。 気温はプラス７度と暖かで、外ではポツポツ雨が降っておる。 昨夜は午後１０時過ぎに就寝ましたが、今朝はスカッと５時過ぎに目覚めました。 そこからいつものルーチンをこなして、白湯をいただきながら、パソコン向かっております。 体調良好でござる。 上の写真はきのう届いた「腹式呼吸エクサ ロングピロピロ」 キャッチコピーは「懐かしのピロピロがエクササイズグッズになって登場しました！ なんと最長１メートルも伸びるロングピロピロで、かかる負担も増大！」だそうな。 斜め上４５度を向いて、１０秒かけてマックスまでゆっくり吹いて伸ばすのだ。 これを１セット１０回繰り返すと、いいのだそうな。 １０… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fniseko-moririn.hatenablog.com%2Fentry%2F49b841979f51adc5d2c0aefa9b21ce52" title="「本を読む人は健康長寿」ｂｙＡＩ - おぢのニセコ山暮らし" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/n/niseko-moririn/20251011/20251011044636.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2018-11-06 06:57:28 rich https://niseko-moririn.hatenablog.com/entry/49b841979f51adc5d2c0aefa9b21ce52 1.0 100%