niseko-moririn https://blog.hatena.ne.jp/niseko-moririn/ おぢのニセコ山暮らし https://niseko-moririn.hatenablog.com/ Weblog 午前９時の気温は、プラス１３度。曇り空です。 きのうは、ビシバシ仕事して、夜は青竹踏みエクササイズとボクササイズで汗をかいて、さっぱり。 夜の鉄道工事も、したのかしないのか判らぬ静かな夜でした。ホッとしますなぁ～ 青竹踏みのエクササイズは、この春から始めましたです。 ５月１９日の当ブログにはこうありました。 けさのおぢ、なんだか体調がとってもよろしい。 きのうジムで「青竹エクササイズ」と「ボクササイズ」をしたためか？ とりわけ、青竹エクササイズ、足裏に効くのでござる。 先週初めてやってみましたけど、痛くて、痛くて。１０分も続けられませんでした。なのに、翌朝は全身スッキリ。 ようは、「青竹踏み… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fniseko-moririn.hatenablog.com%2Fentry%2F59ef0d9230ee5d939de3611d754c6324" title="目まい直りました - おぢのニセコ山暮らし" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/n/niseko-moririn/20250921/20250921233334.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2012-09-28 09:08:52 rich https://niseko-moririn.hatenablog.com/entry/59ef0d9230ee5d939de3611d754c6324 1.0 100%