niseko-moririn https://blog.hatena.ne.jp/niseko-moririn/ おぢのニセコ山暮らし https://niseko-moririn.hatenablog.com/ Weblog 床下の貯蔵庫から薪を運びだして、パソコンに向かっております。 ちょうど午前６時です。 気温はマイナス１度で雪は降っておりません。 金曜夜の恒例になったヨガのおかげさんで、今朝はスッキリした目覚めです。 なんといっても最近流行りの「インナーマッスル」が鍛えられる。 各種ポーズを深い呼吸と共にするわけですが、あっちもこっちも筋肉がプルプル震えて、たいしたしんどい。 ふだんは使ってない筋肉を使うことが多いためですワン。 「板のポーズ」や「椅子のポーズ」なんか、インナーマッスルがないとできません。 おぢの場合はひねりに弱い。 そもそも体が硬いわけですから、あれこれポーズなんか正確にはできないわけですが… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fniseko-moririn.hatenablog.com%2Fentry%2F8c8e77626063eee5a0d0d7b2b8a0f8ad" title="「勝てる相手」としかケンカしないニッポン、GDP12位の韓国を敵視って、ケツの穴が小さくないか？ - おぢのニセコ山暮らし" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/n/niseko-moririn/20251011/20251011044951.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2019-11-23 07:25:56 rich https://niseko-moririn.hatenablog.com/entry/8c8e77626063eee5a0d0d7b2b8a0f8ad 1.0 100%