niseko-moririn https://blog.hatena.ne.jp/niseko-moririn/ おぢのニセコ山暮らし https://niseko-moririn.hatenablog.com/ Weblog まもなく午前７時です。 デッキにサッと雪が積もっております。 ただいまの気温は零度で晴れてます。 きょうは曇りでところにより雪か雨の予想だ。 この予報のみそは「雨か雪」ではなく「雪か雨」ってこと。 日中の最高気温６度に止まる。 今年は雪が遅いなぁ、、、 そんな昨夜、 録画してあったＮＨＫ「がってん！」を拝見、「朝たん」にフムフムしたのでした。 ようは、「朝食でたんぱく質を摂ろう」というお話だ。 年齢とともに痩せてきた方が中にはいるでしょう！？ 「１年で３キロ痩せた」と自慢するご同輩がいたけど、これ、単に筋肉の減少に過ぎません。 なにせ筋肉は３０代がピークだそうで、そこからずんずん減っていく。 … 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fniseko-moririn.hatenablog.com%2Fentry%2Fa25cd5d384d905ee2fba581b62486849" title="「朝たん」知ってましたぁ？ - おぢのニセコ山暮らし" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/n/niseko-moririn/20251011/20251011013919.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2021-11-20 07:53:29 rich https://niseko-moririn.hatenablog.com/entry/a25cd5d384d905ee2fba581b62486849 1.0 100%