niseko-moririn https://blog.hatena.ne.jp/niseko-moririn/ おぢのニセコ山暮らし https://niseko-moririn.hatenablog.com/ Weblog 午前６時の気温はプラス１０度。 雨上がりで、西の空が曇っておりますけど、ほかはスカッと晴れのお天気です。 降水確率は午前中が２０％で午後から０％。 予想最高気温は２１度に止まります。 木々も色づきはじめており、ご当地はすっかり秋ですわ。 …と、ここまで書いて朝のＥテレ体操の時間。 しっかり体操してまいりました。 実は数週間にわたって、この朝の体操をさぼっておった。 そのせいかどうか、左の腕の周辺がしくしく痛む。 ６０代になっていうのもなんですが、４０肩、５０肩でしょうか？ 毎朝の体操、体の柔軟性や可動域を保つにはやはり大事なようです。 バレエダンサーほどには動きませんけども、あっちが痛いとか、… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fniseko-moririn.hatenablog.com%2Fentry%2Fcfcceecc4ca57d58cd0fcb205a5419b3" title="とうとう日本人が９秒台！！ - おぢのニセコ山暮らし" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/n/niseko-moririn/20250922/20250922042350.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2017-09-10 08:44:07 rich https://niseko-moririn.hatenablog.com/entry/cfcceecc4ca57d58cd0fcb205a5419b3 1.0 100%