niseko-moririn https://blog.hatena.ne.jp/niseko-moririn/ おぢのニセコ山暮らし https://niseko-moririn.hatenablog.com/ Weblog 午前５時半です。 晴れのお天気で、ただいまの気温マイナス４度。 きょう日中の気温は二桁のプラス１１度だそうです。 春ですなぁ～ ところで、 そもそも猫背だったおぢですが、ご当地に来てから、あっちこっちのコーチの指導で、見た目はかなりシュッとなった。 この歳になっても背が縮まないのも、各種運動のおかげ。 そのひとつがヨガとストレッチを合わせたヨガレッチだ。 毎週末、スポーツジムでコーチに指導いただき、いそしんでおります。 おかげさんで、そもそも硬かった体は若い頃より明らかに柔らかい。 ゆえに血管年齢を調べる「CAVI検査」でも、血管の硬さは年齢平均を大きく下回る。 血管が気になる方は、四肢の血圧… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fniseko-moririn.hatenablog.com%2Fentry%2Fd660094a83fae3c8b7700cfa0f8fb19e" title="骨盤ストレッチ - おぢのニセコ山暮らし" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/n/niseko-moririn/20251011/20251011010706.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2023-03-20 06:55:10 rich https://niseko-moririn.hatenablog.com/entry/d660094a83fae3c8b7700cfa0f8fb19e 1.0 100%