niseko-moririn https://blog.hatena.ne.jp/niseko-moririn/ おぢのニセコ山暮らし https://niseko-moririn.hatenablog.com/ Weblog 午前６時の気温はプラス１３度。 涼しい朝でござる。 ８月もまもなく終わりゆえ、もう夏の暑さは戻ってこないような… そんなことで、いよいよ食欲の秋、うまいもんの季節なのでございます。 話は変わりますが、 きのうは日中のお天気も良く、外であれこれ作業をして、夕方はジムで汗を流しましたです。 先日のNHK「ためしてガッテン」で、疲れやすい体におさらばするには、細胞内の「ミトコンドリア」を増やすのがよいとしておりました。 「ミトコンドリア」を増やすことが、活力や持久力を向上させる決め手だそうな。 そこでまたまた、インターバル速歩だそうな。 ようは「少しキツイ運動をすると、ATPが不足し、酵素の働き（… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fniseko-moririn.hatenablog.com%2Fentry%2Ff19af61dd75ef67de4ba4a568bb08540" title="ジャズピアニスト「野瀬栄進」さんが、いがったぁ～ - おぢのニセコ山暮らし" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/n/niseko-moririn/20250921/20250921180518.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2015-08-30 07:21:03 rich https://niseko-moririn.hatenablog.com/entry/f19af61dd75ef67de4ba4a568bb08540 1.0 100%