nishin_pie https://blog.hatena.ne.jp/nishin_pie/ 作ってあげない、非モテごはん　～鰊パイ互助会活動日誌～ https://nishin-pie.hateblo.jp/ recipe 野菜 肉 本日も暑うございました。 おつかれは出ていらっしゃいませんでしょうか。 近年、よく伸びる性質を利用したグリーンカーテンなどで、 もてはやされるゴーヤ(苦瓜)の定番料理です。 苦瓜の炒め物(４人前) [材料] □苦瓜……1本 □豚肉……100g □木綿豆腐……1丁 □サラダ油……適量 □ごま油……あれば適量 □醤油……適量 □塩・胡椒……適量 (□めんつゆ……使えばおいしい。しかし、ここは塩味で決めようと思うので、あえて封印!！) [調理器具] □フライパン □万一、家人が『あ、今日苦瓜なら、いらないや』と言っても、食べきる気持ち。[作り方] １．ゴーヤを縦半分に切り、種を取る。伏せて下部分から… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fnishin-pie.hateblo.jp%2Fentry%2F20100718%2F1279469754" title="(o・∀・)第八回『苦瓜の炒め物』〜ゴーヤチャンプルと言い切るほどおしゃれではない〜 - 作ってあげない、非モテごはん　～鰊パイ互助会活動日誌～" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2010-07-18 01:15:54 rich https://nishin-pie.hateblo.jp/entry/20100718/1279469754 1.0 100%